Wat is

WRQ Fit-n-Healthy?

We are the QGeneration (WRQ Fit-n-Healthyis het kennisplatform voor een gezonde levensstijl voor mensen die actief aan hun gezondheid willen werken en daarbij sport- & voedingskennis als centraal uitgangspunt nemen.

Elk lichaam heeft een andere vorm of maat en elk persoon heeft het recht op een programma gericht op zijn of haar lichaamstype. Het allerbelangrijkst is een programma speciaal ontworpen voor jou waarbij jouw doelen bereikt kunnen worden.

Doel WRQ Fit-n-Healthy

Het doel van WRQ Fit-n-Healthy is: samenwerken aan individuele gezondheidsdoelen, waarbij kennisdeling een progressieve eigenschap is van alle ambassadeurs van de Qgeneration. Voor iedereen die receptief is voor verandering, maar bovenal verbetering.

De voordelen

  • Bewustwording
  • Inspiratie
  • Persoonlijke aandacht
  • Samenwerking
  • Transformatie
  • Vertrouwen
  • Vitaliteit

Doelgroepen WRQ Fit-n-Healthy

  • Zowel volwassen mannen als vrouwen
  • Mensen met overgewicht/ondergewicht
  • Mensen die een gezonde levensstijl willen aanleren

Voor de doelgroep vrouwen zal WRQ Fit-n-Healthy programma’s aanbieden zoals het vormen van een mooi silhouet. Tevens wil WRQ Fit-n-healthy vrouwen functionele krachttraining aanleren zodat ze dit ook leuk gaan vinden en het nut in gaan zien waarom krachttraining belangrijk is.

WRQ Fit-n-Healthy zal haar diensten leveren in de gebieden Almere, Amsterdam en het Gooi.

WRQ Fit-n-Healthy

DIENSTEN

personal training

Elk nieuw jaar neem jij het voornemen om gezonder te leven. Van dag tot dag...

Lees verder

Afvallen & voeding

Als je wil afvallen of op gewicht wil blijven, dan is gezonde voeding belangrijk....

Lees verder

Massage

In de drukte van de dagen die vaak gepaard gaan met spanning en stress is het...

Lees verder

BMI Calculator

BMI Gewicht Status
Onder 18.5 Ondergewicht
18.5 - 24.9 Gezond
25.0 - 29.9 Overgewicht
30.0 - en hoger Obesitas
* BMR Basaal metabolisme / BMI Body Mass Index

BODY MASS INDEX (BMI)

Het berekenen van je BMI met onze BMI-calculator doe je hier. Je Body Mass Index (BMI) geeft je een indicatie van eventuele gezondheidsrisico’s die je loopt als gevolg van jouw gewicht. Laat je niet misleiden: je Body Mass Index is niet altijd leidend.

be strong & fit

choose for a fit n healthy lifestyle

Call Now Button