Wat is
WRQ Fit-n-Healthy?
We are the QGeneration (WRQ Fit-n-Healthy) is het kennisplatform voor een gezonde levensstijl voor mensen die actief aan hun gezondheid willen werken en daarbij sport- & voedingskennis als centraal uitgangspunt nemen.
Elk lichaam heeft een andere vorm of maat en elk persoon heeft het recht op een programma gericht op zijn of haar lichaamstype. Het allerbelangrijkst is een programma speciaal ontworpen voor jou waarbij jouw doelen bereikt kunnen worden.
Doel WRQ Fit-n-Healthy
Het doel van WRQ Fit-n-Healthy is: samenwerken aan individuele gezondheidsdoelen, waarbij kennisdeling een progressieve eigenschap is van alle ambassadeurs van de Qgeneration. Voor iedereen die receptief is voor verandering, maar bovenal verbetering.
De voordelen
- Bewustwording
- Inspiratie
- Persoonlijke aandacht
- Samenwerking
- Transformatie
- Vertrouwen
- Vitaliteit
Doelgroepen WRQ Fit-n-Healthy
- Zowel volwassen mannen als vrouwen
- Mensen met overgewicht/ondergewicht
- Mensen die een gezonde levensstijl willen aanleren
Voor de doelgroep vrouwen zal WRQ Fit-n-Healthy programma’s aanbieden zoals het vormen van een mooi silhouet. Tevens wil WRQ Fit-n-healthy vrouwen functionele krachttraining aanleren zodat ze dit ook leuk gaan vinden en het nut in gaan zien waarom krachttraining belangrijk is.
WRQ Fit-n-Healthy zal haar diensten leveren in de gebieden Almere, Amsterdam en het Gooi.
WRQ Fit-n-Healthy
DIENSTEN
BMI Calculator
| BMI | Gewicht Status |
|---|---|
| Onder 18.5 | Ondergewicht |
| 18.5 - 24.9 | Gezond |
| 25.0 - 29.9 | Overgewicht |
| 30.0 - en hoger | Obesitas |
BODY MASS INDEX (BMI)
Het berekenen van je BMI met onze BMI-calculator doe je hier. Je Body Mass Index (BMI) geeft je een indicatie van eventuele gezondheidsrisico’s die je loopt als gevolg van jouw gewicht. Laat je niet misleiden: je Body Mass Index is niet altijd leidend.